ENTRENAR A CIEGAS
TE PUEDE COSTAR LA CUMBRE
Entrenamiento ONLINE PERSONALIZADO.
Solo 7 alumnos al mes.
Tienes una expedición dentro de poco y no quieres fallar…
Tres verdades:
- Si realizas una ruta con dolores de cabeza, fatiga extrema y necesitando ayuda todo el tiempo, realmente NO HAS DISFRUTADO.
- El montañismo requiere un entrenamiento específico, sobre todo si apuntas a hacer realidad tu objetivo soñado.
- Según la UIAA (Unión Internacional de Asociaciones de Alpinismo), la falta de preparación es una de las principales causas de accidentes en montaña.
Me pasaba lo mismo que a ti…
Tuve que elegir entre:
- Esperar a que llegue un especialista en entrenamiento para montañismo y experto en fisiología de la hipoxia y que me entrene.
- Profesionalizarme y hacerlo yo.
Elegí la segunda, desde luego, llevé una segunda carrera, la maestría y entrené a muchos montañistas, de todo nivel.
Así consolidé mi experiencia de más de 20 años.
YO TE ENTRENARÉ
Cual sea tu nivel, tu experiencia y objetivo, me dedicaré específicamente para que logres tu objetivo.
ONLINE y PERSONALIZADO. Solo 7 alumnos al mes.
Diseño tu planificación en base a tus objetivos específicos, disponibilidad de tiempo y tu perfil fisiológico individual.
No hago milagros ni cirugías. Aplico trabajo inteligente, paciente y programado para que logres autonomía en la montaña y disfrutes de tu viaje.
Agenda y cuéntame tu caso
Y a todo esto, ¿quién soy?
Un apasionado del conocimiento y la formación INTELIGENTE.
También:
- Soy licenciado en Educación Física.
- Bachiller en Comunicación Social.
- Con estudios de maestría en Fisiología, especializado en Fisiología del ejercicio en hipoxia.
- Actualmente, curso la carrera de Guía Oficial de Montaña en Perú.
- 20 años de experiencia como montañista profesional.
- Tengo 2 vías nuevas abiertas en Cordillera Central registradas en el Alpine Journalist.
- Fundador de ZENDA Escuela de Montañismo y VERTICAL Gimnasio de Escalada, ambos en Lima, Perú.
- Y soy autor de la Preparación Física Especializada para Montañismo, único sistema especializado en Perú para formar montañistas, sustentada en una tesis universitaria ganadora del Concurso de Financiamiento de tesis de la UNMSM.
Mi propósito: formarte para que cumplas tus objetivos en montañismo.
Un entrenador profesional en montañismo no solo planificará tu formación específica, sino que te permitirá establecer una estrategia para lograr tu objetivo de montaña.
Sé, sin conocerte aún, que eres capaz de muchas más cosas que ni tú sabes. Yo puedo mostrarte un camino. Queda en ti confiar y seguir ese camino con paciencia.
No soy adivino pero sé que te pasa esto:
- ¿Te preocupa no estar físicamente preparado para un ascenso?
- ¿Te sientes perdido entre tanta información contradictoria en redes?
- ¿Has tenido experiencias donde la falta de planificación casi arruina tu salida?
- ¿Piensas que por tu edad ya no podrás hacer más cumbres o que te queda poco tiempo como montañista?
Pensamiento erróneos comunes:
- Creer que la resistencia lo es todo en el montañismo.
- Subestimar los efectos de la altura en tu cuerpo.
- Depender de consejos sin fundamento técnico.
- Ir al gimnasio y realizar las rutinas típicas que les dan a todos los inscritos.
- Correr, solo correr. Hay mejores caminos para mejorar y guardar un poco más tus rodillas, cadera y tobillos.
Conversa conmigo y dime lo que te preocupa
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Todos los días escribo un correo sobre montañismo, entrenamiento, fisiología y más.
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Estas preguntas y más las respondo en mi Boletín diario:
- ¿Entrenar en hipoxia mejora tu rendimiento en la montaña y en cualquier deporte?
- ¿Qué metodología puedes aplicar a tu caso específico para el desarrollo de fuerza?
- ¿Qué tan importante es la fisiología en la planificación de rutas?
- ¿Es posible entrenar y mejorar tu nivel con tus horarios habituales?
En mi Boletín diario te aportaré para que:
- Comprendas cómo tu cuerpo responde a la altura y cómo prepararte.
- Aprenderás las claves para disfrutar la montaña sin poner tu vida en riesgo.
- Conocerás estrategias prácticas para optimizar tu entrenamiento.
- Realizaré transmisiones y videos y te enviaré los enlaces por el boletín.
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Montañista profesional, entrenador especialista en entrenamiento hipóxico